951 :ラブラドール速報 2018/02/06(火) 12:49:00 ID:tKL
体力作りが精神に与える影響って馬鹿に出来ないよな
抑うつ症で眠れなかった時にジョギング始めたけど
最初は5分も走れなかっのに徐々に距離伸びるのが楽しかったし
何より走ってる時は鬱々とした気持ちが軽減される
そのおかげかはわからんけど今不眠は大分解消された
鬱々してる人はジョギングおすすめ
952 :ラブラドール速報 2018/02/06(火) 13:29:31 ID:6Do
>>951
わかる。体力があるなしじゃ精神状態がだいぶ違ってくる気がする。私が言うのも何ですが。仕事辞めたらジョギング始めようかな。

いまの会社が嫌いだ。
同期の誰よりどんなに懸命にがんばっても認めてもらえないのと、ころころ異動させて上司を変える(人によって現場のやり方が一切合切変わる)のと、
合意の有無もなく私を仮責任者に仕立てたくせに、私が休みの日に連絡もなくほかの現場からきた上司(一月に初めてあったくらい知らない人)に私の現場しっちゃかめっちゃかにされるのとか、
理不尽な要求を押し付けるだけ押し付けてあとは放置とか もういろいろ。
現状全部おんぶにだっこの状態で、楽しみにしてた旅行もおじゃんで、
一月の後半はストレスのあまり職場でも唐突に泣いてしまったりとかとにかくやばかった。
今もやばくない訳では無いけど。
四六時中現場のことを考えないといけなくて、趣味も楽しめないで、一昨日まで10日間休み無しの連勤続きで、日付とか曜日の感覚が分からなかった。
が。唯一のネット友達が教えてくれた某アニメを見てたら凄く面白い世界観で、なんか見てたら知らないけど元気出てきた。
(そのアニメの好きなキャラ)がタヒ人みたいな主人公に言った言葉が、ものすごく胸にきて。ぐあってきて。
なんか、大事にしてくれない会社のために身を粉にして働いてたのがバカバカしくなってきた。
あー、仕事辞めてやろ。って気分になれたので、直属の上司に電話して今月いっぱいでやめることをさっき伝えた。
一生懸命引き止められて、待遇がやなのか?賃金も上げるよう上に報告するぞ?って猫なで声されたけど奴隷が欲しいだけにしか聞こえないので、
壊れたラジオみたいに辞めますはい辞めますいいえ辞めます辞めます辞めます辞めるったら辞めますねーーーーって、
伝えていま退職届をこしらえている。
もうこの会社なんて私にはいらねー。いらねーんだよバーカバーカ。
今ほしいのは実家の猫のぬくもりと(好きなアニメキャラ)のぬいぐるみかな。
引用元:http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1516154986/
他サイト生活系人気記事